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如何学会独处         
如何学会独处
作者:jianxp 文章来源:本站原创 点击数:8373 更新时间:2012/3/10 11:14:05

如何学会独处  

   

我丢失了一切,却找到了自己。  

约翰· 克拉克  

古人常说的修身,实际上就是努力培养自己的高尚情操。除了最基本的品德修养外,我们每个人都可以而且应该根据自身的缺点和不足之处,提出应该特别加强锻炼和注意的方面,作为自己的座右铭,要牢牢记住并努力实行。例如,像粗心的人应注意细致,懒惰的人应注意勤俭,脾气暴躁的人应注意制怒,可以像林则徐一样把“制怒”立为自己的座右铭。还有其他许多方面,都要根据各人的弱点,对症下药提出来就行了。这样做的好处是能提高自己的品德修养,警醒有力。  

每个人都生活在一定的人际关系中,遇到不顺心、不如意的事情是常事,最积极的办法就是自我心理调节,而独处是我们一种特殊的为人处世的方法。  

独处,能够满足人们脱掉面具的渴望,同时也是人生航程中的小小避风港。当你感到疲乏、痛苦、茫然不知所措的时候,就在这里缓一缓,稍微喘一口气,平复一下自己的心理,弄清楚事情的来龙去脉、轻重缓急,之后做出一个客观的判断,制定一个明智的对策,再以新的姿态重新投入。它会使你感到更有信心,更加充实。  

独处,可以不受时间、空间的限制。假日或下班回家,常有机会独处;睡眠或睡眠前的清闲是独处,一个人默默工作也是独处。如果你愿意,即使你置身熙攘的人流和繁华的闹市,依然可以独处。  

独处,是一种状态。只要你有意识地而对自己,自己和自己对话,自己在寻找自己,你总在独处着。  

越是不敢独处的人,依赖性越强,越是缺乏自立性和独立性,自我意识也越不健全,因而也越不成熟。  

如果你对自己的一切都非常了解,就表示你有了清楚的自我概念。如此你就敢于面对自己,敢于做深层自我解剖和探索。因而在独处时,你就会觉得坦然,充实。  

人必须腾出时间和自己独处,因为它给我们闲适、轻松和自我反省的机会;更重要的是,它提供陪伴自己的机会,让自己享有自在感。一个人若不懂得与自己相处,就会觉得孤单、寂寞和无聊,他将急于逃避独处的无奈,因而有许多错误的娱乐和行径。  

逃避独处,无异于疏远自己,冷落自己,于是精神生活会越来越贫乏。通常,越不喜欢自己和挑剔自己的人,越不善于独处,他不是急于寻求麻醉,就是焦虑得胡思乱想、不得安宁。  

采取麻醉以逃避独处是陷入更深精神困境的渊蔽。麻醉的手段是酗酒、赌博、色情、吸毒等,它既不能获得自在感,又不能自我提升。这种自处之道,除了更进一步糟蹋自己,破坏家庭生活,使自己更颓废、更自惭形秽之外,没有别的意义。  

有位刚退休的妇女,一场意外事故夺去了她丈夫的生命,真是不幸。这突然的打击对她来说太沉重了,她与丈夫的感情很好,丈夫就是她的精神支柱,对丈夫的依赖已成为她的习惯,她无法面对这残酷的现实,首先她选择了与丈夫同去的道路,幸亏发现得早,使她又获得了一次生的机会。当她清醒过来,望着床前多日未修整胡须和长发、面容憔悴的独生子和哭红了双眼的儿媳,儿媳双手还在不停地为她揉着因输液而酸麻的胳膊,听到儿子乞求般地说:“我们刚失去爸爸,不能再失去妈妈呀!”她的心被强烈地震动了,泪水顺着眼角的皱纹流淌下来。她感激这几天前来看她、劝她、安慰她的亲朋好友,但总希望早点结束探视时间,好让她自己独处一段时间,去追忆过去的往事,想自己的痛苦,考虑今后的生活……她体会到有些事情谁也帮不了忙,只能自己分析自己,调整自己,自己给自己出主意。结婚3O 年来的生活,好像这时才真正认识了自己,才感觉到自己存在的价值,清楚自己的位置。当小两口一个多星期以后同她告别时,己能从她的眼神中感觉到那自信、刚毅的目光。  

通常人在受到较大刺激之后,如果能独自一人认真反思自己,就会蓦然发现真正的自我,就能重新评价、认识、接纳自己,平衡自己的心理,建立一个属于自己的心理空间,然后再面对新的生活。  

人都有合群的需要,同时也有独立支配自己、不受团体约束的需要。独处并不意味着软弱和消极地在人群中退缩,它是一种自我修复的机制,是一种自我认识的机制。  

文章录入:jianxp    责任编辑:admin 
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