联系方式 | 信息反馈 | 网站地图 | 新余教育
博客论坛

万博manbetx最新版 http://www.ymlp388.com

站内搜索
文章 下载 图片 论坛
 | 网站首页 | 校务公开 | 学校工作 | 教师工作 | 学生工作 | 党建工作 | 校园文化 | 家校互动 | 图片中心 | 教育资源 | 农远资源 | 书香校园 | 
您现在的位置: 万博manbetx最新版 >> 家校互动 >> 阳光心理 >> 心灵驿站 >> 正文
专 题 列 表
相 关 文 章
考前心理小测试
克服考前紧张焦虑 给心理…
考前怎样保持你的最佳心…
怎样引导家长对幼儿进行…
怎样容易赢得良好的人际…
你是怎样变成一个拖延者…
父母教育孩子要控制好情…
父母该怎样向孩子学习
最 新 热 门
普通文章 从自卑的阴影中走出来
普通文章 把失败写在背面
普通文章 初三,我来了
普通文章 心理咨询师是“疯子”或“先知”…
普通文章 浅谈教师的心理健康对学生心理
普通文章 鼓励孩子“异想天开”
普通文章 警惕心理亚健康状态
普通文章 中小学健康教育指导纲要
更多
最 新 推 荐
推荐文章 柯云路:灾难让我们更…
推荐文章 也谈人生的意义
推荐文章 应试方法是否得当(测试…
更多
载入中…
考前怎样保持你的最佳心境         
考前怎样保持你的最佳心境
作者:jianxp 文章来源:本站原创 点击数:2679 更新时间:2014/1/16 16:07:17

考前怎样保持你的最佳心境  

   

       心理学家认为:学会保持最佳心境,就能自由自在畅游于社会和生活的海洋。以下是一点体会。  

   

  要善于抑制个人情绪  

   

  同学间免不了疙瘩,而人的情绪又非一成不变,因此必须学会控制情绪,特别是能在最短的时间中,将不良情绪消灭在萌芽状态,使之不再扩展,蔓延,以至酿成灾祸。人们发脾气吵骂,往往是感情冲破理智大门造成,当事双方应三思而后行,否则容易造成双方不理解,形成更大程度上的矛盾,善于压火,善于退却,既能体现你有高尚的人格,又能消除同学间的隔阂。   

   

  要学会自我反省  

   

  经常写写日记,回顾一天的生活,便能形成一种高尚的道德,而这种道德正是稳定心态的支柱,经常面壁,可以想得更多,更广,如果将它与写日记的方式相结合,亦思亦记,效果会更好。  

   

  要正确处理人际关系  

   

  自己与周围的人们形成和睦的人际关系,有利于最佳心态的培养和巩固,也就容易把周围的事情处理好,而对别人的缺点既不能听之任之,也不能随随便便地揭短,应当讲究方法,于不知不觉中感化对方。  

   

  当然,要保持最佳心境最重要的是要做到胸襟坦白,那样,不如意事自然会少,也自然能保持你的最佳心境。   

   

  排除烦恼的几条建议  

   

  人生面临的烦恼很多,中学生的烦恼更是一件接一件。或为学习,或为同学关系,而在烦恼时,人总是心情压抑,郁郁寡欢,这样一来,对学习及身心健康都有极大的危害。下面是一些解除烦恼的措施,你不妨一试:  

   

  1,列一张表,记下所有令你高兴的事,烦恼也就烟消云散了。  

  2,经常打扫你的房间并整理周围环境,动手清理抽屉,衣柜,重新摆放你的像册。  

  3,到户外走走,看看周围的环境,或许你会发现生活其实并不像你想像的那样。  

  4,拜访你的好同学和朋友,跟他们谈谈开心的事,说说笑笑,烦恼就自然消失了。  

  5,如果可以,你甚至可以给一个与你有隔阂的朋友写信,打电话,跟他和解。  

 6,给那些曾对你的生活有过特别帮助和影响的人写封感谢信。  

  7,为别人做件无名好事。  

8,生活中多吃些水果,特别是含维生素B丰富的食物,对你的心情有一定的好处。  

   

  最后要告诉大家的是,对谁都笑脸相迎,也许你就会笑对人生,笑对生活。  

文章录入:jianxp    责任编辑:admin 
【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一个文章:

  • 下一个文章:
  •  网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
    | 关于本站 | 设为首页 | 加入收藏 | 站长邮箱 | 友情链接 | 网站公告 | 版权申明 |
    单位地址:江西省新余市水北镇颖江西大道 电话:0790-6717069
    万博manbetx官网 里约 版权所有 赣ICP备13007687号
    网站维护:万博manbetx最新版信息处 站长:glj